02 lutego 2025
Smoothie z kiwi
porcja ma ok. 247kcal B: 3g T: 1g W:53g
Składniki:
- Kiwi - 2szt.
- Jabłko - 1/2szt.
- Mały banan - 1szt.
- Woda niegazowana - 50ml
- Miód pszczeli - 10g
Sposób przygotowania:
1. Kiwi obierz ze skórki i pokrój z kawałki.
2. Jabłko obierze ze skórki, wykrój gniazda pestek i pokrój w cieńkie plastry.
3. Banana obierz ze skórki i pokrój w talarki.
4. Wrzuć owoce do blendera, zalej wodą niegazowaną i dodaj miód. Zblenduj na gładką konsystencje.
Czas przygotowania:
ok. 10min
Baś Jaworska © 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.