Cena:

• 1 sesja online (1:1) - 50zł (posiadasz swój sprzęt w domu) 

• 1 sesja (1:1) - 70zł (widzimy się na żywo i ja dostarczam potrzebny sprzęt) 

• 1 sesja (2:1) - 100zł (widzimy się na żywo i ja dostarczam potrzebny sprzęt) 

🌿 Zarezerwuj sesję rolowania 

Jak to działa?

• 1 sesja  – 60 minut

• Nauka technik rolowania dopasowanych do Twojego ciała i potrzeb

• Porady jak uwalniać napięcia, poprawić regenerację i zapobiegać kontuzjom

Rolowanie – indywidualne zajęcia

🌿Dla kogo?

Dla osób, które chcą poprawić mobilność, rozluźnić ciało i nauczyć się samodzielnego rolowania. 

To nie są kolejne zajęcia, które "trzeba zrobić".

To czas, w którym możesz:

- zwolnić 

- odpuścić 

- poczuć swoje ciało inaczej

Twoje ciało nosi więcej napięcia, niż myślisz. 

W barkach.

W plecach. 

W oddechu. 

Pomogę nauczyć Ci się jak je zauważać i stopniowo uwalniać. 

W swoim tempie. 

Jak to działa?

• 60-minutowa konsultacja 

• Analiza Twoich potrzeb, stylu życia i celów

• Konkretne wskazówki i plan działania dopasowany do Ciebie

• Możliwość zadawania pytań w trakcie i po konsultacji

Cena: 130 zł

🌿 Umów konsultację 

Konsultacja online – Holistyczne wsparcie

🌿 Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli chcesz szybkie wskazówki i konkretne porady w zakresie:

• diety i nawyków żywieniowych,

• treningu i aktywności fizycznej,

• stretchingu, rolowania, mobilności,

• stylu życia, regeneracji i balansu.