07 stycznia 2025
Rozgrzewająca herbatka
porcja ma ok. 50kcal B: 0g T: 1g W:12g
Składniki:
- wybrana herbata np. zimowa ze stoiska z herbatami
- imbir - 5g
- cytryna - 2x plaster
- miód - 10g
- kurkuma - 1/4 łyżeczki
Opcjonalnie:
- Zamiast zimowej herbaty może być truskawkowa z firmy teekanne, klasyczna czarna lub earl grey
- słodzik
- pieprz cayenne - szczypta
- sok z czarnego bzu - 10ml
Sposób przygotowania:
- Obierz imbir, pokrój na małe kawałki. Im mniejsze tym bardziej intensywny rozgrzewający smak. Można opcjonalnie zetrzeć na tarce.
- W dużym kubku zaparz herbatę z imbirem.
- Wrzuć plasterki cytryny. Bez skórki, bądź wyparzona.
- Gdy herbata troszkę ostygnie dodaj miód.
- Posyp kurkumą i opcjonalnie pieprzem.
- Opcjonalnie w tym momencie możesz dodać sok z czarnego bzu i/lub słodzidło.
Czas przygotowania:
ok. 10min
Baś Jaworska © 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.