22 lutego 2025
Kleik ryżowy z mango
porcja ma ok. 390kcal B: 25g T: 8g W:32g
Składniki:
- Mleko bez laktozy 1,5% - 230ml
- Mango - 1/2szt.
- Kleik ryżowy - 20g
- Białko - smak kokos - 20g
- Krem kokosowy - 6g
Opcjonalnie:
- wiórki kokosowe (zamiast kremu) - 1łyżeczka
Sposób przygotowania:
1. Podgrzej mleko.
2. Do miseczki wsyp kleik ryżowy i białko. Zalej mlekiem i dobrze wymieszaj.
3. Miękkie mango umyj. Przekrój na pół. Połówkę natnij na kostkę, "wywróć" na drugą stronę i pourywaj powstałe kawałki.
4. Do kleiku dodaj mango i na górę krem kokosowy. Opcjonalnie można użyć wiórki kokosowe.
Czas przygotowania:
ok. 15min
Baś Jaworska © 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.